25.弗蘭克勞埃德賴特現在

儘管他是世界著名的建築師,但弗蘭克勞埃德賴特也是一位傳奇般的拖延者。 在向他的委託人埃德加考夫曼保證說,他在過去九個月中一直在努力研究考夫曼的新住宅計劃之後,考夫曼用驚人的電話驚醒了賴特,告訴他當天他會在賴特的家中看看這些計劃。 不幸的是,賴特還沒有開始製定藍圖的工作。 他平靜地坐下來,制定了將成為世界上最著名的住宅建築之一Fallingwater的計劃。

Sunheritage

24.精神成因

除了拖延是一種學習行為,還有其他一些可能導致拖延的心理狀況。 其中包括焦慮症,抑鬱症,強迫症(OCD)和注意力缺陷障礙。

Duffylawct

聽起來像政治家

拖延者的合作夥伴或同事常常感覺他們被拖延者撒謊。 事實上,拖延者是在撒謊。 換句話說,罪犯完全相信他們將完成分配給他們的任務,因此在技術上講實話。

紐約郵報

22.至少她必須保留她的衣服

儘管出版的作品名單令人印象深刻,但作者瑪格麗特阿特伍德仍然遭受嚴重的拖延。 和我們很多人一樣,她發現自己在互聯網上浪費了無數時間,特別是在Twitter上。 她每天只用10分鐘的時間在Twitter上解決問題,並將兩台電腦放在她的桌子上。 一個有互聯網連接,另一個沒有。 在寫作時,她只專注於未連接的計算機,以避免電子乾擾。

推特

21.永遠不要開始

受拖延影響最大的領域之一是長期投資。 由於復利,拖延資助愛爾蘭共和軍可能會對你的底線產生毀滅性影響。 等待10年來資助你的IRA可以讓它的價值降低一半。 簡單的規則? 儘早籌措資金。 經常資助它。 一直到你退休為止。

WSJ

20.不要吹你的家庭作業

通過拖延重大財務決策,您可以花很少時間閱讀產品說明或合同中的所有細則。 比較商店也不太可能。

時間

19.撕下創可貼

拖延還可能嚴重損害個人關係。 當一個人不快樂時,經常會有一種強烈的誘惑,推遲與伴侶討論,因為擔心會有不舒服的,可能是對抗性的討論。

對晶圓廠很好

18.他們可能有同感

在短時間內輕鬆與伴侶進行艱難的談話,可能會使你失去多年的潛在幸福。 作為獎勵,一旦主題被提及,你的合作夥伴很有可能擁有許多同樣的感受,而相互開放的過程實際上可能會讓你更接近。

赫芬頓郵報

17.聽起來正確

“拖延”這個詞來自拉丁語“ 拖延” 。“ ”意味著“前進”,“ crastinus ”意思是“直到第二天”。現在你不必再拖延了。

麗莎考克斯廣告

16.皮質問題

拖延的問題據信起源於前額葉皮質。 這是與執行功能有關的大腦區域。 特別是衝動控制,注意力和計劃的功能。 這些功能在慢性拖延者中經常不發達。

Fammakeup

15.也許用報紙捲起他們

處理拖延者可能非常具有挑戰性,但要確保你了解他們的動機。 請記住,這不是一個時間管理或懶惰的問題,像這樣對待它們可能會導致每個參與者的挫折和憤怒。

Mfsys

14.好男孩!

獎勵他們完成他們所害怕的任務,無論多小,都可能是讓拖延者改變方式的重要第一步。 起初可能會進展緩慢,但可以用耐心和堅實的戰略取得切實的成果。 最重要的部分? 停止關閉並正面解決問題。 換句話說,停止拖延!

很好

13.道德失敗

古代猶太文本以及基督教聖經認為,拖延是一種道德上的失敗,會讓你更遠離上帝。 簡單地說,僅僅知道什麼是正確的是不夠的,你必須立即採取行動來跟踪這些知識。

梅根Telpner

12.那就是我們有僕人的原因

然而,並不是所有的文化都蔑視拖延。 在革命前的法國,進行體力勞動是留給最底層階級或資產階級成員的任務。 執政貴族積極拒絕像勤勞和效率這樣的價值觀。

酷狩獵

11.清教徒的工作倫理

在美國,當時最有​​影響力的清教徒神職人員之一的喬納森愛德華茲不斷用聖經來警告拖延的災禍。 他經常引用箴言書來表明神不屑拖延。 特別是箴言27:1,其中說:“不要自誇明天; 因為你不知道一天會發生什麼。“

WSJ

10.我保留意思加入

美國拖延者俱樂部於1956年由Les Waas創建,其目的是通過推崇“放鬆的哲學,直到今天不再需要做的事情”。它在1995年擁有6000名成員,其成員通訊題目是“上個月的通訊”。

Rife雜誌

9.提早休息

在美國,國家拖延週在三月的前兩週舉行。 與主題保持一致,每年都會在不同的日期慶祝。

Gfycat

8.拖延的雙重性

一些科學家認為有兩種拖延行為。 積極的拖延正在意識到推遲任務,但代之以做一些有價值的事情。 第二個更有問題的類型是被動拖延。 這只是浪費時間,而不是做(或任何)任務。

Time2track

7.弗蘭克輿論

弗蘭克帕特諾伊(Frank Partnoy)的財政和法律教授寫了一本讚美拖延美德的書。 在“ 等待:延遲的藝術與科學”中 ,他聲稱我們應該確定做出決定或完成一個項目需要多長時間,然後將任務推遲到最後一刻。 他聲稱學習如何“延遲管理”會導致更加幸福的生活。

每日野獸

6.銀色襯裡

拖延有一些隱藏的好處。 等到最後一分鐘完成任務時,通常意味著我們將其替換為其他更少,更平凡的任務。 儘管它對原始任務不起作用,但完成這些較小的作業將有助於清除日曆。

Coache dliving

5.即將到來的厄運令人陶醉

當面臨最後期限沖向你時,你的身體會釋放腎上腺素,一種天然止痛藥和能量增強劑。 這有助於減輕對一個項目的痛苦和焦慮,並可能會給你提供所需的推動力,讓你穿越終點線。

Getty圖像

4. YouTube? 你打賭!

在一個項目上進行小型“微型休息”可以增加你的精力或清除你的頭腦。 關鍵是保持短暫,通常是五分鐘或更短。 所以,繼續觀看那隻貓在鋼琴上彈一首歌,但不要看他的整個音樂會。

Alyaum

謝謝,上尉明顯

拖延的唯一療法是行動。 雖然我們常常覺得我們在對一個項目進行反思或迷戀時很有成效,但這與採取行動並不相同。 最好的方法是採取小步驟。 不要專注於整體任務,將其分解為更小,更易於管理的操作。

Pinterest的

2.這是關於你的一切

對於拖延來說,沒有“快速修復”或魔法治療。 最終,唯一能解決拖延問題的人就是你。 一旦你想到它們,今天採取積極的措施就很重要。 不,拖延解決你的拖延問題是行不通的。

計算機世界墨西哥

1.隱藏的價格

拖延的成本比美元和美分更深。 這對身體非常不好,因此經常推遲工作的人可能會面臨諸如普通感冒,失眠和胃腸痛等健康問題的嚴重風險。 除了負面影響個人和職業關係之外,也許,拖延是不值得的。

Linjiamm 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22

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停下來閱讀這38關於拖延的及時事實

停下來閱讀這38關於拖延的及時事實

“拖延是時間的竊賊。” - 愛德華楊

“拖延是一種壞習慣,推遲到明天應該在前天完成。” - 拿破崙山

很少有事情導致我們像在稍後推遲任務一樣麻煩。 如果你患有(或者甚至是享受)拖延,不要擔心,你來對地方了。 這裡有38個事實,你不應該推遲閱讀。


38.很多東西正在明天完成

每五個人中就有一個承認自己是一個慢性拖延者。 它影響到他們生活的方方面面:從就業到信用評級都會受到拖延的負面影響。

Huffing後

37.培育,而非自然

拖延是一種學習行為; 它不是遺傳的,而據我們所知,沒有“拖延基因”。很多時候,孩子們會直接回應過度權威的父母,成為拖延者。 他們通過拖延來回擊,這是他們生活中仍然有控制權的少數幾個領域之一。

Der brutkasten

然後他們放棄去康復

統計上,拖延者更可能面對物質濫用的挑戰。 同樣缺乏自我調節時間的能力表現為無法自我調節使用毒品。

UPI

35. Trifecta

有三種類型的拖延者。 “尋求刺激者”故意等到最後一刻才能感受到腎上腺素激增,因為他們在比賽中擊敗最後期限。 “逃避者”對那些對失敗(或成功)感到害怕的人來說,過分擔心別人會如何看待他們的工作。 最後,“不屈不撓”的拖延者是推遲選擇一種選擇的人,因為如果他們不作出決定,他們不能對任何負面結果負責。

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34.輕鬆

無論類型如何,所有拖延者都有一個基本特徵:他們拖延了他們應該做的事情,而將注意力集中在更輕鬆,更愉快的任務上。 有時他們甚至會採取清理或其他看似富有成效的任務,以避免他們應該做的事情。

房地產

33. 70年代沒有Facebook

儘管至少有20%的人承認是慢性拖延者,但1978年這一數字僅為5%。 目前還沒有普遍接受的理論來解釋四倍增長(*咳嗽* Facebook *咳嗽*)。

Steemit

32.也許擺脫冷水機

2012年,企業拖延成本為每位員工10, 396美元。 這已經超過了10件事,非拖延者沒有機會賺取,因為其他人都在更新他們的LinkedIn頁面並且玩蜘蛛紙牌,而不是完成那些TPS報告。

Hillphoto

31.山姆大叔謝謝你

拖延還會讓美國納稅人每年花費5億美元,因為遲到者將在截止日期之後提交報稅表。 任何時候在4月15日之後提交報稅表都會產生處罰和滯納金。 當然,你可以申請延期,但這也是在4月15日前提交的,所以......沒關係。

30.總是有時間過於樂觀

關於拖延的最大誤解之一是假設它只是糟糕的時間管理。 這個問題實際上運行得更深入。 人們不要低估一項任務需要多長時間 - 相反,他們高估了完成任務的能力。

法學院工具箱

29.沒有新東西

雖然我們傾向於將其視為一種現代現象,但自從第一個人被分配了一項他們並不興奮的任務以來,拖延行為一直在進行。 雖然我們的注意力分散得多而且複雜,但古人卻喜歡八卦和玩遊戲。 事實上,最早的棋盤遊戲是在公元前3500年左右播放的,毫無疑問,因為一些古代蘇美爾人的老闆告訴他們開始使用那些Ziggurats!

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我的懶鬼兄弟

關於拖延的第一個書面提及之一是在古希臘詩人赫西奧德的著作中。 在公元前700年左右他的詩作“工作與日子”中,他寫到了他的兄弟佩斯,他正在迅速燒毀他的遺產。 他建議他的兄弟,“明天和第二天之前不要放棄你的作品。 因為一個懶散的工人不會填滿他的穀倉,也不會填補他的工作。“

27.歷史上最好的Doodler

列奧納多達芬奇是一位臭名昭著的拖延者。 他一生中完成的作品少於20幅,單獨在蒙娜麗莎身上花了16年時間。 很多時候,他應該一直在繪畫,實際上是在他的許多筆記本中的一個塗鴉。 在你過於興奮之前,因為你還應該在應該工作的時候塗鴉,最好記住達芬奇的一些“塗鴉”包括直升機的早期設計,可移動的堤壩以及經常長達數百年的高精度地圖超前他們的時間。

26.極端的對策

人們經常採取極端的措施來避免拖延。 法國作家維克多·雨果就是這樣一個人,他最著名於“聖母院的駝背” 。 經過幾個月我們可能稱之為“高潮”的雨果,Hugo在出版商的截止日期前僅剩六個月就寫了Hunchback 。 雨後春筍般的行動,除了一條薄披肩外,雨果把他的所有衣服都從家裡帶走了。 沒有衣服可以穿在外面,他能夠開始做生意並按時完成經典。

25.弗蘭克勞埃德賴特現在

儘管他是世界著名的建築師,但弗蘭克勞埃德賴特也是一位傳奇般的拖延者。 在向他的委託人埃德加考夫曼保證說,他在過去九個月中一直在努力研究考夫曼的新住宅計劃之後,考夫曼用驚人的電話驚醒了賴特,告訴他當天他會在賴特的家中看看這些計劃。 不幸的是,賴特還沒有開始製定藍圖的工作。 他平靜地坐下來,制定了將成為世界上最著名的住宅建築之一Fallingwater的計劃。

Sunheritage

24.精神成因

除了拖延是一種學習行為,還有其他一些可能導致拖延的心理狀況。 其中包括焦慮症,抑鬱症,強迫症(OCD)和注意力缺陷障礙。

Duffylawct

聽起來像政治家

拖延者的合作夥伴或同事常常感覺他們被拖延者撒謊。 事實上,拖延者是在撒謊。 換句話說,罪犯完全相信他們將完成分配給他們的任務,因此在技術上講實話。

紐約郵報

22.至少她必須保留她的衣服

儘管出版的作品名單令人印象深刻,但作者瑪格麗特阿特伍德仍然遭受嚴重的拖延。 和我們很多人一樣,她發現自己在互聯網上浪費了無數時間,特別是在Twitter上。 她每天只用10分鐘的時間在Twitter上解決問題,並將兩台電腦放在她的桌子上。 一個有互聯網連接,另一個沒有。 在寫作時,她只專注於未連接的計算機,以避免電子乾擾。

推特

21.永遠不要開始

受拖延影響最大的領域之一是長期投資。 由於復利,拖延資助愛爾蘭共和軍可能會對你的底線產生毀滅性影響。 等待10年來資助你的IRA可以讓它的價值降低一半。 簡單的規則? 儘早籌措資金。 經常資助它。 一直到你退休為止。

WSJ

20.不要吹你的家庭作業

通過拖延重大財務決策,您可以花很少時間閱讀產品說明或合同中的所有細則。 比較商店也不太可能。

時間

19.撕下創可貼

拖延還可能嚴重損害個人關係。 當一個人不快樂時,經常會有一種強烈的誘惑,推遲與伴侶討論,因為擔心會有不舒服的,可能是對抗性的討論。

對晶圓廠很好

18.他們可能有同感

在短時間內輕鬆與伴侶進行艱難的談話,可能會使你失去多年的潛在幸福。 作為獎勵,一旦主題被提及,你的合作夥伴很有可能擁有許多同樣的感受,而相互開放的過程實際上可能會讓你更接近。

赫芬頓郵報

17.聽起來正確

“拖延”這個詞來自拉丁語“ 拖延” 。“ ”意味著“前進”,“ crastinus ”意思是“直到第二天”。現在你不必再拖延了。

麗莎考克斯廣告

16.皮質問題

拖延的問題據信起源於前額葉皮質。 這是與執行功能有關的大腦區域。 特別是衝動控制,注意力和計劃的功能。 這些功能在慢性拖延者中經常不發達。

Fammakeup

15.也許用報紙捲起他們

處理拖延者可能非常具有挑戰性,但要確保你了解他們的動機。 請記住,這不是一個時間管理或懶惰的問題,像這樣對待它們可能會導致每個參與者的挫折和憤怒。

Mfsys

14.好男孩!

獎勵他們完成他們所害怕的任務,無論多小,都可能是讓拖延者改變方式的重要第一步。 起初可能會進展緩慢,但可以用耐心和堅實的戰略取得切實的成果。 最重要的部分? 停止關閉並正面解決問題。 換句話說,停止拖延!

很好

13.道德失敗

古代猶太文本以及基督教聖經認為,拖延是一種道德上的失敗,會讓你更遠離上帝。 簡單地說,僅僅知道什麼是正確的是不夠的,你必須立即採取行動來跟踪這些知識。

梅根Telpner

12.那就是我們有僕人的原因

然而,並不是所有的文化都蔑視拖延。 在革命前的法國,進行體力勞動是留給最底層階級或資產階級成員的任務。 執政貴族積極拒絕像勤勞和效率這樣的價值觀。

酷狩獵

11.清教徒的工作倫理

在美國,當時最有​​影響力的清教徒神職人員之一的喬納森愛德華茲不斷用聖經來警告拖延的災禍。 他經常引用箴言書來表明神不屑拖延。 特別是箴言27:1,其中說:“不要自誇明天; 因為你不知道一天會發生什麼。“

WSJ

10.我保留意思加入

美國拖延者俱樂部於1956年由Les Waas創建,其目的是通過推崇“放鬆的哲學,直到今天不再需要做的事情”。它在1995年擁有6000名成員,其成員通訊題目是“上個月的通訊”。

Rife雜誌

9.提早休息

在美國,國家拖延週在三月的前兩週舉行。 與主題保持一致,每年都會在不同的日期慶祝。

Gfycat

8.拖延的雙重性

一些科學家認為有兩種拖延行為。 積極的拖延正在意識到推遲任務,但代之以做一些有價值的事情。 第二個更有問題的類型是被動拖延。 這只是浪費時間,而不是做(或任何)任務。

Time2track

7.弗蘭克輿論

弗蘭克帕特諾伊(Frank Partnoy)的財政和法律教授寫了一本讚美拖延美德的書。 在“ 等待:延遲的藝術與科學”中 ,他聲稱我們應該確定做出決定或完成一個項目需要多長時間,然後將任務推遲到最後一刻。 他聲稱學習如何“延遲管理”會導致更加幸福的生活。

每日野獸

6.銀色襯裡

拖延有一些隱藏的好處。 等到最後一分鐘完成任務時,通常意味著我們將其替換為其他更少,更平凡的任務。 儘管它對原始任務不起作用,但完成這些較小的作業將有助於清除日曆。

Coache dliving

5.即將到來的厄運令人陶醉

當面臨最後期限沖向你時,你的身體會釋放腎上腺素,一種天然止痛藥和能量增強劑。 這有助於減輕對一個項目的痛苦和焦慮,並可能會給你提供所需的推動力,讓你穿越終點線。

Getty圖像

4. YouTube? 你打賭!

在一個項目上進行小型“微型休息”可以增加你的精力或清除你的頭腦。 關鍵是保持短暫,通常是五分鐘或更短。 所以,繼續觀看那隻貓在鋼琴上彈一首歌,但不要看他的整個音樂會。

Alyaum

謝謝,上尉明顯

拖延的唯一療法是行動。 雖然我們常常覺得我們在對一個項目進行反思或迷戀時很有成效,但這與採取行動並不相同。 最好的方法是採取小步驟。 不要專注於整體任務,將其分解為更小,更易於管理的操作。

Pinterest的

2.這是關於你的一切

對於拖延來說,沒有“快速修復”或魔法治療。 最終,唯一能解決拖延問題的人就是你。 一旦你想到它們,今天採取積極的措施就很重要。 不,拖延解決你的拖延問題是行不通的。

計算機世界墨西哥

1.隱藏的價格

拖延的成本比美元和美分更深。 這對身體非常不好,因此經常推遲工作的人可能會面臨諸如普通感冒,失眠和胃腸痛等健康問題的嚴重風險。 除了負面影響個人和職業關係之外,也許,拖延是不值得的。

Linjiamm 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22

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