43關於憤怒的憤怒事實

43關於憤怒的憤怒事實

“我們在不同程度上沸騰。” - 拉爾夫沃爾多愛默生

對於真正推動按鈕的場景,很容易感到尷尬。 但是,你不應該感到孤獨。 憤怒是自然的,即使是最天使的人也會因生活中的多個點而生氣。 本著這種精神,這裡有42個關於憤怒的憤怒事實。


43.神聖的干預

眾神的憤怒已被用來解釋許多災難性的自然事件:其中一個例子就是黃河的洪水,這歸因於河神何寶。

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我們經常認為憤怒只是對刺激的強烈情緒反應。 然而,憤怒實際上發生在廣泛的範圍內,從“煩躁”的低端到被稱為“失控”的極端高。

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這只是我嗎?

許多人可能不知道他們的憤怒源頭其實是內在的。 在這種情況下,憤怒可能源於個人天生的非理性或對挫折的低容忍。

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在硬幣的另一側,憤怒可以從外部來源發出。 在這一類別中,這種可能性可能是無窮無盡的,但有些常見的是讓您的想法受到貶低或您的基本需求受到威脅。

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39.劫持者

憤怒被認為起源於我們大腦中被稱為杏仁核的部分。 感知某些刺激可以觸發所謂的“杏仁核劫持”,從而導致戰鬥或飛行反應。

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38.只是化學品?

化學血清素與人類攻擊的調節有關。 大腦中血清素水平的降低已被證明會損害前額葉皮層控制對杏仁核中產生的憤怒的情緒反應的能力。

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37.憤怒的能量

經歷憤怒可以觸發激素腎上腺素和皮質醇的釋放。 這些化學物質可提供持續幾分鐘的能量提升。

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36.適當的劑量

雖然憤怒對運動表現有益,但由於其提供的能量增加,“劑量”水平必須低至中等水平的憤怒。 在非常高的水平上,憤怒可以通過減少精確的運動協調和減緩認知處理速度而對性能產生不利影響。

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35.自然或培育

憤怒是一種與生俱來的情感,但長期憤怒和頻繁攻擊的問題實際上可能是學習行為。 在青少年人群中欺凌往往是家中目睹的侵略和敵意的再現。

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34.記憶失效

憤怒的感覺可能會影響你在大考試中表現出色的能力。 與憤怒相關的化學物質可以殺死海馬中的神經元並阻止新神經元的生長。 其結果可能是大腦記憶能力的削弱。

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33.山頂

根據蓋洛普2017年全球情緒報告,世界上自我報告的最憤怒的人口是伊朗(50%的人報告)。

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32.回到基礎知識

有一些關於基本情緒類別的爭論。 然而,憤怒一般被認為是我們物種的基本情緒。

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憤怒也被稱為替代情感:在他們的生活中經歷過某種類型損失的人可能會利用憤怒來取代悲傷或痛苦的感覺。

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30.這不是你,是我

與重要的其他人分手肯定很糟糕,自然可以引發很多情緒反應。 有趣的是,憤怒被認為是悲傷和克服關係過程中的一個步驟。

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29.污點的愛

但在某些情況下,分手可能會挽救你的生命。 針對重要他人的激情 - 暴力行為的犯罪 - 通常突然強烈的憤怒爆發和缺乏預謀。

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28.對我輕鬆

利用突然強烈的憤怒情緒作為對犯罪行為的解釋可能實際上導致更輕微的判決。 強烈的情緒會破壞一個人思考理性的能力,從而降低被告的道德責任感。

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27.銀牌

伊拉克只是勉強錯過了世界上自我報告的最憤怒的人口的頭號位置。 49%的受訪者認為生氣。

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26. Road Warrior

根據在英國進行的一項研究,女性在路上的憤怒程度高於男性。 平均而言,女性比女性更加生氣。

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25.火星與金星

一些美國研究表明女性一般可能比男性更生氣。 但是,男性更有可能通過使用暴力來表達他們的憤怒。

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24.麻煩的相關性

一項針對女性暴力受害者的研究結果表明,憤怒程度升高與創傷後應激障礙的發展呈正相關。

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23.歸咎於酒精

過量飲酒會抑制大腦的正常功能,從而影響控制一個人情緒和促進攻擊行為的能力。

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22.或者也許社會?

由此產生的飲酒引起的憤怒和侵略可能受到社會對飲酒後行為的期望的影響。 一項研究表明,相信他們飲酒的人開始採取更積極的行動,無論飲料中是否含有酒精。

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21.白熱化

根據Esquire / NBC的調查,美國的白人是該國最憤怒的群體。

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20.團結我們的立場

在美國人口的所有子集中,學校槍擊往往引起幾乎普遍的強烈憤怒情緒(超過90%的受訪者)。

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19.一個方便的真相

西班牙裔美國人是表達對氣候變化最憤怒的群體。 氣候變化似乎也引起了男性比女性更多的憤怒。

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18.對於遊戲玩家

曾經有人認為,視頻遊戲會因暴力內容而引發憤怒和攻擊行為。 研究表明,遊戲玩家的憤怒行為實際上與體驗遊戲失敗的挫敗感有關。 黑暗靈魂有人嗎?

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17. Alt QQ

如果你曾經在線玩過視頻遊戲,那麼你很可能知道,人們早早出於憤怒退出遊戲的做法相當普遍。 事實上,像暴雪和Capcom這樣的公司已經開始嚴厲打擊憤怒戒菸者,努力保持積極的遊戲體驗。

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16.鍛煉

如果你感到憤怒,你可能需要去健身房。 英國國民健康服務中心將每日鍛煉確定為緩解壓力和消除憤怒的絕佳方法。

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15.小心健身房憤怒

儘管有選擇性,但由於健身房中的某些練習可能會增加你的憤怒程度,並使你陷入一種健身狂熱的境地。 如果您希望減少憤怒和壓力,健身房的自由重量區域可能是您應該避免的地方。 嘗試選擇更加放鬆的運動,例如游泳。

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14.再次化學

一些健身房的憤怒可能實際上是憤怒的。 一項研究表明,給予年輕男性單次注射1000mg睾酮可在幾週內產生可察覺的憤怒和敵意增加。

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13.三個人群

像其他一些情緒一樣,憤怒有三個組成部分。 認知成分就是你對情緒的看法。 物理成分包含體驗憤怒時身體的物理變化。 最後,行為組成部分就是你如何表達你的憤怒。

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12.暴力循環

從事憤怒和攻擊性行為可能會導致身體發生變化,進一步促進憤怒和攻擊行為。 一項使用老鼠的研究表明,贏得戰鬥的老鼠變得越來越具有攻擊性。

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11.憤怒狀態

儘管擁有原始的海灘,溫暖的天氣和令人敬畏的主題公園,佛羅里達州仍然是美國12個最令人印象深刻的城市中的5個。

10.魔術城

奧蘭多成為美國最激烈的城市,位居榜首。 也許這就是迪士尼世界和環球影城的所有線路?

9.大雄鹿!

Rovio公司開發的流行的遊戲/電影專營產品“憤怒的小鳥” - 價值不菲。 這部電影全球票房收入為3.498億美元,該公司拒絕了Zynga 2012年的收購要約,價值22.5億美元。

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8.數羊

睡不著覺? 這可能是由於所有被壓抑的憤怒。 脾氣暴躁的人更有可能難以入睡並保持睡眠,遭受睡眠剝奪的人更容易生氣。 但這是雞肉和雞蛋嗎? 我知道不會對失眠感到高興。

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7.不要忘記服用維生素

血漿白細胞介素-6已被證明與憤怒和敵意有關。 更為關注的是,血漿白細胞介素-6與冠心病有關。 然而,一項研究表明,服用多種維生素的憤怒男性白細胞介素-6減少。

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6.女性代碼

對女性而言,憤怒對心臟的影響可能比男性更嚴重。 杜克大學的一項研究表明,執行一項壓力很大的任務,例如解釋讓個人生氣的事情,會導致女性參與者心臟血流量的減少。

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5.加拿大法國狂熱分子

憤怒以及暴力和財產破壞等侵略行為常常是騷亂的因素。 在這個方面,蒙特利爾擁有獨一無二的加利福尼亞冰球城頭銜,因為在La Metropole發生了八次重大的曲棍球暴亂中的五場。

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4.需要思考的東西

除了冠心病和失眠之外,還有一些與非管理性憤怒有關的負面健康影響。 一些更令人擔憂的健康影響是中風,免疫系統受損和抑鬱。

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3.管理很重要

鑑於您的身體健康可能存在危險,尋求持久和強烈憤怒問題的幫助是一個好主意。 憤怒管理技術和程序,例如認知行為療法和以同情為中心的療法,可以顯著降低憤怒水平並促進有益行為。 此外,憤怒管理計劃取得了不錯的成功率。

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2.銀襯

憤怒為我們的物種提供一些重要功能,例如促進溝通。 憤怒可以提供重要的反饋,可以幫助消除不滿,這可以使關係更健康。 如果憤怒不是太激烈並以正確的方式引導,它也可以提供創造性的火花並協助實現一個人的目標。

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1.愛不容易

當伴侶作弊時,不忠的受害者會感到非常憤怒,以至於他們可能會開始出現類似於患有創傷後應激障礙的人所顯示的症狀。

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