42青春期過度情緒化的事實

42青春期過度情緒化的事實

無論我們是否寧願忘記,我們都記得自己是個少年。 他們可能是我們生命中最美好的歲月 - 充滿了回家的舞蹈,第一次親吻和快速的朋友 - 或者最糟糕的完成與zits,微積分和單相思的愛 - 或者兩者兼而有之。 但有一件事是肯定的,那就是我們和現在完全不一樣了。 無論你是經歷了這些年,有自己的青少年,還是自己還是青少年,請看看這些關於青春期的這些過度情緒化的事實。


42.我的年齡又是什麼?

“青春期”通常定義為11至19歲。

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41.內外

就像我們在青少年時期經歷身體上的成長和痛苦一樣,我們的大腦經歷了同樣的事情 - 結果同樣令人尷尬。 Sheryl Feinstein, Inside the Teenage Brain的作者 ,認為,就像我們在青少年時期的發展速度一樣,“新的認知技能和能力可能會出現飛躍和口吃”。

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40. Ch-Ch-Changes

什麼構成身體青春期? 青春期往往以增長衝刺,骨骼生長和礦化,體重變化,心血管系統發育為特徵,特別是對男孩而言,增加了力量和耐力。

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39.春季大掃除

研究人員過去認為,作為嬰兒 - 並且只作為嬰兒 - 我們開始在我們的大腦中建立過多的神經連接,然後在我們生命的最初幾年中將這些連接修剪掉,以成為更有效的途徑。 然而,在1999年,科學家證明,在青春期之前還有第二次修剪,那時女孩是11歲,男孩是12歲。

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38.當他們年輕的時候盡情享受

這一發現也導致了“使用它或失去它”的神經科學理論。 也就是說,在修剪過程中,我們最常使用的活動和思維模式得到了保持和加強,而我們最少實踐的活動則修復了它們的神經連接以提高效率。 基本上,這意味著如果你想讓你的孩子成為一名非常優秀的小提琴演奏者,那麼最好讓他們年輕一些。 儘管這種修剪過程一直持續到25歲左右,但在我們的生活中發生較小的變化,開始這些活動,年輕意味著成年後這些實踐的神經連接更強。

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37.被拘捕的發展

我們的大腦直到女孩20歲才完全發育,而男孩則遲到25歲。 這意味著,即使在高中畢業的時候,當你認為自己終於成為成人時,你也沒有。 不過,你仍然可以購買樂透彩票或加入軍隊。

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把它歸咎於大腦

青少年大腦比成年人更依賴於邊緣系統(大腦的情感部分),成年人更依賴於理性前額葉皮質,這意味著青少年的決策過程可能會受到他們激情的過度影響。 青少年過度情緒化? 你不說。

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35.豚鼠

在青少年時期,我們開始弄清楚社會行為和抽象思維,但我們還不是很擅長那些事情。 因此,青少年經常以父母為試驗品來發現其邊界,這往往導致父母之間的衝突。 費恩斯坦建議在這些戰鬥中保持冷靜。

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嚴重的是,別惹我

匹茲堡大學,伯克利大學和哈佛大學2015年的一項研究最近監測了32名青少年,發現青少年大腦在講課時實際上已停止聽。 這項研究將青少年置於腦部掃描儀下,同時記錄他們的母親對其進行挑剔的研究,並且研究人員在聽取批評時關注了青少年大腦的關鍵區域。 所以我們的母親是對的:我們真的聽他們。

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33.不要認為太多

根據紐約科學院年鑑2004年的一項研究,青少年在抽象思維方面變得更好,他們的社交焦慮會增加。 如果你能抽像地思考,你就會開始更多地思考他人對你的看法。 好吧,太好了。

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32.風險商業

2014年的一項研究認為,青少年大腦有線尋求獎勵,無論是貨幣還是其他。 因此,青少年容易受到冒險行為的影響,如進行非法活動,跳入不安全的水域以及打架等。 還偷了他們父親的最愛,非常昂貴,蘇格蘭威士忌。 只有我?

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31.對媽媽和爸爸說“不”

研究表明,與父母爭論並交談的青少年實際上可能比那些不願意的人更好。 公開不同意父母的Lippy青少年也更有可能對同伴壓力說“不”,並且經常可以避免上述危險行為。

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30.酷媽媽

即使青少年與父母發生衝突,父母仍然是青少年生活中不可分割的一部分。 Feinstein進行的一項調查顯示,84%的青少年對母親非常重視,89%的青少年對他們的父親非常看重。

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29.午睡時間

是的,是的,他們從來不想在早上上學。 但猜猜怎麼了? 青少年確實需要比成人更多的睡眠:每晚連續約9-10小時。 事情是,青少年往往不會得到這麼多的睡眠,因為他們的晝夜節律不斷變化,導致深夜。

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28.入睡

除了需要更多的睡眠之外,青少年的大腦也會在晚些時候接入睡眠。 即便只有半個小時的幫助:一項研究表明,當學校從早上8點延遲到8點30分時,學生的情緒,動機和出勤記錄都會更好。

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27.以自我為中心

為什麼青少年似乎如此自我吸收有一個科學原因:青春期大腦中的激素變化會增加催產素的水平,這與自我意識的感覺和每個人都在註視著你的感覺有關。 當青少年15歲時,這些感覺達到了頂點。

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26.下邊

這種自我意識也會導致自尊心問題。 例如,在高中,44%的女孩和15%的男孩試圖減肥,而15歲至17歲的女孩中70%避免像上學那樣的日常活動,因為他們對自己的外表不自覺。

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25.膨脹

男孩的自尊問題通常表現為體重增加:中學和高中運動中超過40%的男孩為了增加肌肉質量。 在這些年齡段中,38%的男孩也使用蛋白質補充劑,而6%的男孩報告使用類固醇。

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24.感覺藍

大約20%的青少年在成年前會患上抑鬱症。

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我希望

十幾歲女孩的首要願望並不是愛德華卡倫是一個真實的吸血鬼,而是他們的父母會更好地與他們交流。

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22.青少年媽媽

每年約有750, 000名美國青少年懷孕; 這些懷孕中有82%是無計劃的。

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21.法國之吻

然而,歐洲青少年更可能使用避孕措施,並在使用避孕措施時使用更有效的避孕措施; 歐洲青少年懷孕率平均低於美國。

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20.出生這種方式

在2006 - 2008年間,有3%的男孩和8%的女孩被認定為同性戀或雙性戀。

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19.甜蜜17

平均而言,青少年在17歲時首次發生性行為。

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18.直A

對於擔心父母的一些好消息:根據美國心理學協會的報告,性行為積極的青少年在承諾的關係中沒有看到他們的成績下降,因為任何關注年輕人的愛。

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17.不要保持休閒

但是,如果一名青少年參與了常規的休閒活動,這種行為與學校表現下降有關。

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16.我想要受歡迎

惡霸從哪裡來? 那麼,準備好讓所有高中的不滿情緒得到驗證:流行的孩子們。 發表在“ 美國心理學評論 ”上的2011年論文發現,“你對學校社交網絡的影響越大,你的攻擊性就越強。”嗯,好吧。

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15.可預防

大多數青少年死亡(72%)是可預防的,並且來自車禍,無意傷害,殺人和自殺。

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14.推開

2010年的一項研究表明,約有270萬學生是美國受欺凌的受害者,每個月大約有282, 000名高中學生被欺負。

赫芬頓郵報

13.沒有安全空間

大多數欺凌行為發生在學校,74%的男性欺凌受害者和55%的女性受害者報告說,在學校時間發生。 然而,43%被欺負的女孩認為欺凌行為發生在網上。

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12.思考你的未來

青少年正在投資他們的未來,特別是十幾歲的女孩。 雖然26%的男孩正在挽救未來的成績,但有5%的男孩為大學收錢,相比之下,46%的女孩為未來儲蓄,27%的女孩為大專儲蓄教育。 接觸明星,青少年。

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11.上癮

青少年每天花9個小時看社交媒體,新聞媒體和其他在線內容。 然而,父母認為他們的孩子在網上只花了兩個小時。

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騙子,騙子

雖然有50%的父母認為他們的孩子對他們在網上做什麼是開放的,但有44%的青少年訪問他們的父母不希望他們上網,其中23%的青少年說謊。

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9.無友

也許是最大的在線驚喜? 他們的九小時衝浪時間不會在Facebook上流行。 全球網絡索引2014年的研究發現,50%的青少年使用Facebook比以前少:青少年聲稱該網站很無聊,而且不夠私密。

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8.電子失敗

事實上,青少年使用互聯網與大多數成人完全不同:他們中的許多人沒有電子郵件。 ComScore的2010年數字年度回顧顯示,12-17歲人群的電子郵件使用量下降了59%,許多青少年正在使用社交媒體進行溝通。

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7.做你自己的角色模型

對於青少年來說,這並不是所有的悲觀和憂鬱:青少年暴力比20年前的一半還要低。 驚喜! 過去的美好時光並不好。

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6.核心家庭

青少年家庭的規模正在從前幾代縮小:今天,45%的青少年只有一個兄弟姐妹或沒有兄弟姐妹,三分之一的青少年有一個父母或離異或分居的父母。 至少這些青少年永遠不會知道與兄弟姐妹分享一間臥室是什麼感覺(仍然很痛苦)。

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5.未成年人飲酒

41%的青少年說他們已經喝醉了,他們第一次飲酒的平均年齡是14歲.99%的青少年說偶爾喝酒是可以的。

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4.代際問題

然而,青少年不會接受他們可以接受的每一個惡習:只有12%的青少年吸煙,10個十分之八的青少年希望他們的父母戒菸。

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3.他們並不總是在互聯網上

青少年喜歡 - 並有時間! - 閱讀。 在2016年德國的一項調查中,47%的12至13歲的青少年每天或每週閱讀幾次書籍。 謝謝你, 哈利波特 ! 只要不要求他們閱讀數學教科書。

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2.社區服務

儘管在大學申請中看起來也很好,但81%的青少年表示他們會自願花時間去幫助別人。 嘿,如果你能用一塊石頭殺死兩隻鳥,那就去吧。

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由於營養和環境的影響,女孩現在比以前更早進入青春期。 例如,在1900年,月經開始的平均年齡是15歲,但到了20世紀90年代,這已經下降到12.5歲。

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