關於老齡化的24個明智事實

2023 作者: Sherilyn Boyd | [email protected]. 上一次更改: 2023-08-25 07:04

這不是你的年齡，而是你老了。“- Jules Renard

這對許多人來說只不過是一種純粹的恐懼，但衰老的過程並非都是好戰，下垂，厄運和沮喪。 離得很遠。 當然，有些事情可能更難記住，有些事情可能不那麼堅定，孩子們和他們的模因變得越來越混亂，但這只是圖片的一部分。 讓我們一起悠閒地漫步一些關於衰老的啟發性事實。

24.銀狐

Achromotrichia是隨著人們年齡增長而發生的頭髮顏色的自然變化，通常從男性開始於二十年代早期到二十多歲，女性開始二十多歲。 如果發生灰色事件，通常會按以下順序發生：鼻毛，頭髮，鬍鬚，體毛和眉毛。

23.幸福前進

研究表明，隨著年齡的增長，人們通常會變得更快樂。 雖然外表，精力和心理效率可能下降，但幸福感和情緒健康水平往往會上升。

22.繼續前進

適度的運動水平與延長壽命有關，最佳運動量通常被認為是每週約3, 500代謝當量（MET）分鐘。 例如，每天步行或騎自行車25分鐘每週將增加約3, 000 MET分鐘。

21.乾杯大耳朵

許多研究表明，由於皮膚彈性喪失和重力影響，耳朵（實際上是鼻子）會隨著年齡而下垂。

禿頭是美麗的

雄激素性脫髮，或模式脫髮，影響50歲以上的所有男性的50％，以及四分之一的女性。 主要原因是遺傳，但其發生的風險隨著年齡的增長而增加。

19. Just Keep Lovin'

即使性慾下降，研究表明，性滿意度往往會隨著年齡的增長而增加，特別是對女性而言。

18.雙語是最好的

學習第二語言實際上可以保護老化的大腦。 由雙語人士做出的具體的神經練習和單詞選擇決定可以帶來至關重要的好處，並且已經被證明可以延遲像阿爾茨海默氏症這樣的與年齡有關的疾病。

17. 2045倡議

由俄羅斯企業家德米特里·伊斯科夫於2011年2月創立的“2045倡議”是一個致力於通過機械替代生物器官來延長生命的非營利組織，其最終目標是“將個人的個性轉移到更多先進的非生物載體，並延長壽命，包括到2045年的不朽點。

16.對骨頭不好

我們的骨骼中約有270塊骨頭。 隨著我們的成長，這些骨頭融合在一起，成年後留下了約206塊骨頭。

15.有史以來最老的人

Jeanne Calment出生於1875年，1997年去世，享年122歲，164天。 這是人類有史以來最長壽的生命; Calment甚至遇到了Vincent Van Gogh。

14.不要太破舊

除了Calment等異常情況外，在可預見的未來，人類的最大壽命被認為是115年; 在這一點之後，人類似乎遇到了一堵年齡壁。

13.血腥欺詐者

一些診所提供了來自年輕捐贈者的血液產品注射，聲稱該手術可以（除其他外）導致更長的壽命，並為心髒病，糖尿病和阿爾茨海默氏症提供治療。 所謂的益處均未在適當的研究中得到證實，但已知診所在美國的治療費用高達8, 000美元。

12.不是那麼該死的

老花眼是一種導致越來越難以清楚地關注近距離物體的情況。 它與眼睛的老化有關，並且是由於鏡片硬化導致眼睛將光線聚焦在視網膜後面，因此近距離觀察物體。 它是衰老過程的自然部分，通常在35歲之後變得明顯。

11.不是那麼高

隨著年齡的增長，我們聽到高音頻率的能力會降低。 這種與年齡相關的聽力損失過程稱為老年性耳聾，其發病率已在年僅18歲的人群中觀察到。

10.很常見

老年性耳聾是老年人中第二常見的疾病，第一種是關節炎。 它在65歲時折磨三分之一的人，在75歲時折磨一兩個人。

9.聽起來合理

根據密歇根大學的一項研究，在社會衝突方面，老年人更善於推理。 具體而言，他們更善於理解競爭觀點，提出合理的解決方案，並提出妥協。

8.繼續做你正在做的事

隨著年齡的增長，計算機的使用與體育鍛煉相結合可以提高認知能力並防止記憶力減退。

7.更長的生命

人們的壽命比以往任何時候都長。 生活在65歲的人平均可以活到19.2歲，這比1960年65歲的人要長近5年。

6.舊民謠的星球

據世界衛生組織稱，世界人口正在快速老齡化。 預計到2050年，60歲或以上的人口將從全球的9億增加到20億。

5.更快樂的婚姻

研究表明，婚姻實際上在老年時變得更好。 其中一個原因是，一旦孩子搬出，夫婦往往會變得更加親熱，而另一個原因是，中年婚姻的壓力實際上最終導致夫妻隨著年齡的增長而變得更加親密。

什麼更年期？

2015年，一位65歲的德國女性Annegret Raunigk生下了四胞胎，使她成為有史以來最古老的女性。

3.世界上最老的媽媽

這位世界上最早知名的首次母親是印度女子Rajo Devi Lohan，2008年在經歷了IVF治療後，她的第一個孩子生下了70歲。

2.誰需要除臭劑？

隨著年齡的增長，我們實際上出汗少了，至少在我們的腋下。 這是因為隨著時間的推移，我們的外分泌腺（汗腺）會縮小並變得不那麼敏感。

1.只是一個數字

您的實際年齡（即您活了多少年）和您的生理年齡之間存在差異，這實際上是您的身體在生理上的年齡。 生物學年齡在很大程度上取決於稱為端粒的物質，它能保護染色體的末端免於惡化，從根本上決定細胞老化和死亡的速度。 研究發現端粒短的人更容易早死或發展與年齡有關的疾病，而通過保持健康的生活方式（運動，飲食，低壓等）來延長端粒可以逆轉或預防衰老的影響。